Bodyweight Training, also Training mit dem eigenen Körpergewicht, ist spätestens seit dem letzten Jahr voll im Trend. Anstatt sich ins Fitness-Studio zu schleppen, wird immer und überall mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Wir haben 10 Tipps zusammengestellt, die Dir beim effektiven Bodyweight Training helfen:

Hier gehts zu den 10 Tipps: