Liebe Buddies,
wir möchten Euch kurz ein Update über die letzten Neuerungen und neuen Funktionen in TBuddy informieren.

  • Im Newsbereich können jetzt alle einfach miteinander “chatten”. Kennt jeder, kann jeder (siehe Screenshot).
  • Die Terminansicht (insbesondere in der App) wurde nochmal deutlich überarbeitet – Ziel: Beste Übersicht über die kommenden Termine.
  • Rund um die Termine gibt es einige neue Features:
    • Serientermine für Training, Übungsabend, usw. bequem anlegen (siehe Screenshot).
    • Änderungsmöglichkeiten. Bestehende Termine jetzt einfach ändern – volle Kontrolle für den Coach (siehe Screenshot).
    • Erinnerungsfunktion: Einfach per Klick alle, die noch nicht zu- oder abgesagt haben, per Mail erinnern (siehe Screenshot).
  • Der Coach kann weitere Buddies zu Stellvertretern erklären.
  • Das persönliche Profil und das Teamprofil werden sukzessive erweitert.
  • Im Menu rechts kann man jetzt direkt den Support kontaktieren, die Hilfefunktion wird permanent ausgebaut (siehe Screenshot).
  • Mit einer Mail-Adresse mehrere Teams verwalten – auch kein Problem. Über Accounts kannst Du direkt Deine Teams ansteuern und ein neues Team anlegen.

Es ist wieder eine Menge Zeit investiert wurden, wir hoffen, Euch gefällt TBuddy und freuen uns auf Euer Feedback.

 

TBuddy hilft Deinem ‪#‎Team‬. Das TBuddy-Team gibt Dir ‪#‎Starthilfe‬, schon nächstes Wochenende organisierst Du Termine ohne Mails, SMS, WhatsApp usw. TBuddy. Die ‪#‎Teamkalender‬-App. Hier anmelden: http://goo.gl/cRzXeM

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Tennis Training für alle Wimbledon-Nachfolger

TBuddy – die Terminkalender-App sorgt dafür das du immer Überblick über deinen Mannschaftskader behältst. Hier sind ein paar Übungen, damit deine Spieler beim nächsten Training richtig ins Schwitzen kommen und sie beim nächsten Spiel glänzen, genauso wie die Profis am Wochenende in Wimbledon.

Effektives Tennistraining

Ein Tennisspiel kann mit unter auch mal mehrere Stunden gehen, sodass vor allem der konditionelle Faktor Ausdauer wichtig wird. Des weiteren ist ein hohes Maß an Beinkraft, aber auch an Kraft in den oberen Extremitäten wichtig. Neben Konzentration spielt vor allem der Faktor Koordination eine große Rolle. Genau an diesem Punkt setzt die folgende Übung an.

Laufschrittimitation für das Tennistraining – Was steckt hinter der Übung?

Mit dem Balance Pad kann in jeder Sportart ein Erfolg erzielt werden. Der große Vorteil ist, dass man auf diesem Trainingsgerät neben den konditionellen auch den koordinative Aspekte trainiert. Bei der folgenden Übung geht es darum eine gewohnte Bewegung – einen Laufschritt bewusst zu unterbrechen. Der dadurch hervorgerufene Reiz ist ungewohnt und somit besonders effektiv. Dadurch, dass die Übung im Einbeinstand ausgeführt wird, schult sie bereits von vorn herein die Koordination. Durch den Einsatz des Balance Pad wird dieser Faktor nochmals verstärkt wirksam.

Der im Balance Pad integrierte Schaumstoff bewirkt, dass man als Sportler stets Ausgleichsbewegungen durchführen muss. Dadurch werden Muskelgruppen verstärkt angesprochen, die bei der normalen Ausführung der Übung nicht in dem Maße beansprucht werden.

Übungsablauf

Der einbeinige Stand ist zunächst ungewohnt, wird aber während dieser Übung bereits zu Beginn eingenommen. Mit einer dynamischen Bewegung wird das Schwungbein erst nach hinten und dann nach vorn bewegt. Hierbei endet es gezielt bevor dieses im Normalfall eines Laufschritts wieder aufsetzten würde.

Das Standbein bleibt vielmehr stets am gleichen Fleck, sodass das Schwungbein einen raumgreifenden Schritt ausführen kann. Der Startpunkt ist an der tiefen Ferse hinter dem Körper. Der Endpunkt ist in etwa beim angehobenen Knie vor der Hüfte. Im Laufe der Bewegung ist der Gegenarm für eine Ausgleichsbewegung verantwortlich,

  • Durchführung: 3 x
  • Anzahl Wiederholungen: 10 x
  • Pausen: ca. 30 Sekunden

Wichtig ist es immer wieder neue Reize zu setzten. So sollte die Übung des Öfteren variiert werden. Dies kann man unter anderem dadurch bewirken, dass die Übung gezielt an einer Stelle innerhalb des Bewegungsablaufs unterbrochen wird. Dadurch wird insbesondere die Muskulatur welche zur Stabilisation des Sprunggelenks benötigt wird ganz gezielt trainiert.

(Diese Übung kommt von der Seite: www.tennistraining.de)

 

Interessante und spaßige Spiel- und Übungsformen

Olympics Variation

Punkte werden nur auf einer Seite gesammelt (hier Spieler A). Der erste Ball muss cross gespielt werden, freies Anspiel durch Trainer. Wenn der Herausforderer den Punkt macht, darf er auf die andere Seite.

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Autobahn:

Spieler A und C spielen den Ball zweimal durch die Mitte/zwischen den Markierungen, dann kann Spieler A frei entscheiden, wohin er den Ball spielt und der Punkt wird ausgespielt.

Danach sind Spieler B und D an der Reihe.

Bildschirmfoto 2016-07-11 um 17.35.22

(Diese und weitere Spiel und Trainingseinheiten findest du unter:  www.dtb-tennis.de)

 

Team anmelden

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Wie registriere ich mein Team?

  1. Gehe auf tbuddy.de
  2. Klicke auf den Button „Registrieren“
  3. Fülle die Felder aus
  4. Du bekommst eine E-Mail, um deine E-Mailadresse zu validieren
  5. Wenn du durch Klicken des Linkes die E-Mailadresse validiert hast, kann es losgehen

Wie lade ich Buddies ein?

  1. Klicke auf den Reiter „Team“ unten auf der Website befindet sich der Button „Buddy einladen“
  2. Name und E-Mailadresse ausfüllen und Einladung verschicken

Wichtig: Nur der Coach oder Co-Coach können Buddies einladen!

Wie ernenne ich ein Teammitglied zum Co-Coach?

  1. Klicke auf den Reiter „Team“
  2. Klicke auf die gewünschte Person
  3. Ernenne sie/ihn zum Co-Coach

Wichtig: Co-Coaches dürfen alles was der Coach auch kann – bis auf das Team zu löschen

Wie kann ich mein Team daran erinnern zu oder abzusagen?

  1. Auf den Reiter „Termine“ klicken
  2. Klicke auf den gewünschten Termin (auf das Datum, welches blau unterlegt ist)
  3. Klicke auf den Button „Erinnerung senden“. Alle die noch keine Rückmeldung gegeben haben, werden per Mail an den Termin erinnert

Wie kann ich die Teilnehmerliste als PDF exportieren?

  1. Auf den Reiter „Termine“ klicken
  2. Klicke auf den gewünschten Termin (auf das Datum, welches blau unterlegt ist)
  3. Klicke auf den Button „Termin bearbeiten“

Was mache ich, wenn ich in mehr als einem Team aktiv bin?

Du kannst in so vielen Mannschaften sein, wie du möchtest. Wenn du auf die drei kleinen Striche oben im Fenster klickst, kannst du unter „Profile“ deine Mannschaft ganz einfach wechseln.

Wie lösche ich Teammitglieder?

  1. Klicke auf den Reiter „Team“
  2. Klicke auf die gewünschte Person
  3. Klicke auf „Buddy löschen“

Mehrere Gruppen anlegen und verwalten

Ja, selbstverständlich können weitere Gruppen in ProBuddy (kostenpflichtig) angelegt und mit einem Zugang verwaltet werden.

Das macht für ProBuddy-Kunden dann Sinn, wenn Kunden-/Teilnehmerkreise nicht vermischt werden sollen oder sogar gesellschaftsrechtlich (andere Firma/Standort) getrennt werden müssen. Vorteil: Als Betreiber oder sogar Teilnehmer in beiden Gruppen sehe ich alle Termine an einer Stelle und muss so nicht die App oder den Kalender wechseln.

Alternativ: Mit Hilfe von Kategorien können Termine UND Teilnehmer klassifiziert und berechtigt werden. So können z.B. auch Sichtbarkeiten eingeschränkt werden. Beispiel: Anfänger und Profis können so in EINER Gruppe gemanagt werden, jede Teilgruppe erhält aber spezifische Termine.

Puh, die letzten Spiele der Saison stehen an. Der ‪#‎Coach‬ hat schon alle ‪#‎Termine‬ für ‪#‎Training‬ und ‪#‎Spiele‬ eingestellt. Endlich haben wir Sommer. Egal, hab schon mal zugesagt, da freut sich der #Coach. ‪#‎Teamplayer‬ halt.

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